Il Nordic Walking
Il Nordic Walking è una forma di attività fisica dove, al cammino normale e naturale, è stato aggiunto l'utilizzo attivo di un paio di bastoncini specifici e appositamente predisposti, lasciando inalterate, in tutti gli aspetti, le caratteristiche di un cammino naturale e biomeccanicamente corretto.
Il Nordic Walking e' in questo momento, una delle attività fisiche in outdoor di maggior crescita, già battezzato "la miglior invenzione finlandese dopo la sauna";
offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione sportiva.
In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica a un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti.
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